建筑阻尼器是一种能将运动能量转化为其他形式能量的装置，常用于建筑工程中，以提高建筑物的抗震性能和舒适性。它的原理是通过消耗运动能量，减小建筑物的位移、加速度和应力。 

    在地震或风载荷作用下，建筑阻尼器中的摩擦部件、粘滞性材料或弹性材料相互摩擦或发生变形，从而将运动能量转化为热能、弹性势能或其他形式的能量。随着运动能量的逐渐消散，建筑物的位移、加速度和应力也相应地逐渐减小，从而有效提高了建筑物的抗震性能和舒适性。

    具体来说，摩擦阻尼器通过摩擦力将运动能量转化为热能；粘滞阻尼器通过粘滞性材料将运动能量转化为热能；弹性阻尼器通过弹性材料的变形将运动能量转化为弹性势能。这些能量转化过程虽然微小，但对于减小建筑物的运动响应和保护建筑内的人员财产安全具有重要作用。